HOMEAGENDA EN CONTACT Nieuwe data voor 2017-2018 ARTIKELEN EN LEZINGEN NEW English and Dutch Articles
| Lichaams - en ademwerk De technieken uit Emotioneel Lichaamwerk - bewegingsoefeningen, voller ademen, en hieraan geluid durven geven - zijn gericht op het ontspannen van die chronische spanning om je energiepeil opnieuw te verhogen. De werkwijze is ervaringsgericht. Al doende krijg je zicht op je persoonlijkheidsstructuur, leer je oude trauma's te verwerken en ontwikkel je vaardigheden om je leven in gewenste banen te leiden. Elke ervaring roept een lichamelijk reactie en impuls tot handelen op. Onderdruk je de handeling en breng je de energie niet naar buiten, dan zet die energie zich ergens in je lichaam vast in de vorm van spierspanning. Daardoor wordt de bewegingsmogelijkheid van dat lichaamsdeel beperkt. Zo vorm zich in de loop der tijd een 'harnas' of 'pantser'. Het beschermt je tegen ongewenste gevoelens en het beperkt je bewegingsmogelijkheden: lichamelijk, psychisch en emotioneel. Je ervaart spanning, pijn, stijfheid, ondiep ademen, weinig energie, neiging tot depressie. Je lichaam weerspiegelt hiermee jouw emotionele en psychisch gesteldheid. Oefeningen vanuit de bio-energetica, ademwerk en de Quantum Light Breath zijn technieken die gebruikt kunnen worden om lichamelijk en psychisch stress aan te pakken. De technieken zijn gericht op het bewustwording van je eigen musculaire pantser, om van daaruit de spanning los te maken en weer contact te krijgen met je natuurlijk manier van zijn. Meer over Lichaamswerk Meer over de Quantum Light Breath Terug naar Links |